जीवन-शैली

ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान तेज दर्द और तनाव की शिकायत रहती है। इस दर्द की वजह से किसी भी काम में मन नहीं लगता है और पूरी दिनचर्या बिगड़ जाती है। कुछ आसान उपायों से इस दर्द से…
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अगर आप भी कील मुंहासे से परेशान हैं और महंगी क्रीम लगाकर परेशान हो गयी हैं तो कुछ घरेलू उपायों का आजमायें। कील-मुंहासे चेहरे की खूबसूरती खराब कर देते हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने…
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गर्भवती महिलाओं को आहार में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिससे बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधी शक्ति बढ़ने में मदद मिले। इससे बच्चे का भी सही तरीके से विकास होता है। नहीं तो मौसमी…
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नई दिल्ली । डाइट का ब्लड शुगर पर बहुत सीधा असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीज अक्सर इस दुविधा में रहते हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो हर फूड और ड्रिंक का…
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पाइल्स यानी बवासीर बहुत तकलीफ देने वाली बीमारी है। सबसे बड़ी मुश्किल यह है कि संकोच के कारण लोग इस बिमारी के बारे में बताते समय हिचकते हैं। बवासीर के लक्षण मल त्याग के समय दर्द, खून…
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सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है और ऐसे में गले में खराश और खांसी की शिकायते आम होती हैं जिससे बचने के लिए इमारे पास घर के लिए रसोईघर में एक अच्छा उपाय है। यह है मुलेठी। मुलेठी स्वाद…
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भारी पकवानों के सेवन से आप की सेहत प्रभावित हुआ है तो कुछ आसान उपायों से आप राहत पा सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। नींबू पानी पीएं आपको सुबह में नींबू का गर्म…
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लंदन । एक अध्ययन के अनुसार, दुनियाभर में उच्च रक्तचाप से पीड़ित वयस्कों की संख्या पिछले 30 वर्षों में दोगुनी हो गई है और इनमें से ज्यादातर वृद्धि कम एवं मध्यम आय वाले देशों में हुई है।…
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नई दिल्ली । आम लोगों को अच्छे स्वास्थ्य के लिए अधिक कड़ा व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है। आपको कितनी देर अभ्यास करना चाहिए, यह आपके लक्ष्य, आपके व्यायाम की प्रकृति और इस बात पर निर्भर…
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डायबिटीज मेलिटस बेहद गंभीर मैटाबोलिक विकार है, जिसके चलते शरीर में शुगर यानी काबोर्हाइड्रेट का अपघटन सामान्य रूप से नहीं होता। इसका बुरा असर दिल, खून की वाहिकाओं, किडनी और…
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