जीवन-शैली

आजकल वजन घटाने सुपर फूड्स को बेहतर विकल्प माना जा रहा है। इस कारण यह पसंद किये जाने लगे हैं। कई सुपर फूड्स ने धीरेधीरे किचन में जगह बना ली है। जाहिर सी बात है कि किचन के जरिए ये…
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नई दिल्ली । एक्सपटर्स की राय है कि तीन मुख्य मील के रूप में सलाद और सूप को शामिल नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि ये बैलेंस्ड मील नहीं बनाते। केवल नाश्ते या रात के खाने के रूप…
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ब्राउन राइस से होने वाले फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ब्लैक राइस के बारें में जानते है। क्योकि इसके बारें में बहुत कम लोग ही जानते है। लेकिन हम आपको बताते है…
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व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का…
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अच्‍छी सेहत के लिए हड्डियों की सेहत का बेहतर होना जरूरी है, पर आपकी कुछ गलतियां आपकी हड्डियों की दुश्‍मन हो सकती हैं। आधुनिक जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी हड्डियों पर भी…
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नई दिल्ली । बरसात के मौसम में  साग और पत्‍तेदार सब्जियां खाने से मना किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, इस मौसम में इन सब्जियों के सेवन से शरीर में टैक्सिव लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में…
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नई दिल्ली । क्या आप जानते है कि गरम मसाले केवल खुश्बू और ज़ायका ही नहीं बढ़ाते बल्कि सेहत को कई तरह के फायदे भी देते हैं। लेकिन ये भी बता दें कि कुछ खास परिस्थितियों में इन मसालों के कुछ…
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अगस्त  माह में आपकी स्थिति कैसी रहेगी, पारिवारिक जीवन, आर्थिक दशा, स्वास्थ्य व कार्यक्षेत्र  में क्या हालात बनेंगे |आपकी लग्नराशि पर आधारित कलाशांति ज्योतिष राशिफल। जानिए, इस महीने आपको…
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उपदेशों और सिद्धांतो की इतनी भरमार है कि परमात्मा को अर्थात अपने जीवन के परम लक्ष्य को ढूंढना घास में से सुई खोजने के बराबर हो गया है। कुछ लोगों के लिए आध्यात्मिकता, माया से मुक्त…
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नई दिल्ली  । कोकोनट मिल्क पीने से शरीर की इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है जिसके चलते शरीर कई प्रकार के रोगों से दूर रहता है। आइए आपको बताते हैं कोकोनट मिल्क पीने के फायदों के बारे में।…
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